ヨガマットの選び方 厚さ編
ヨギーニの必需品のヨガマット。
「ヨガマットがほしい!!」と思っても「ヨガマットをどうやって選べばいいのか、途方に暮れています」というあなたのために、ヨガマットの選び方をお伝えします。
第一回目は、厚さ編です。
一般的なヨガマットのサイズは長さが173cm、幅が61cmでつくられています。
なかには、大きいもので長さが180cmを超えるものがあり、広く使いたい場合や男性にはピッタリのサイズになります。
一般的な体型の方は、さほどサイズは気にしなくてもよいでしょう。
で、あれば何を気にすればいいのか?それは「厚さ」です。
薄ければ、クッション性がなく、座ったポーズのときに、尾骨が大変痛いです。
厚くなれば、ヨガスタジオや、ジムに持ち運ぶときに、かさばり、思いです。
「クッション性」と「携帯性」そのバランスが、ヨガマットの選び方の『肝』です
■ヨガスタジオ、ジムなどに持ち運び専用の場合 3〜3.5mmサイズのヨガマット
■おうちヨガと持ち運び兼用 4〜5mmサイズのヨガマット
■おうちヨガ専用やピラティスなど 6mm以上のヨガマット